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自慚形穢：學習描述心理落差的詞彙，提升情感敘事感 | 意義 / 書法
「自慚形穢」形容人感到自己處處不如別人，因而產生自卑的心理。本站提供體系化知識整理，包含詳細解釋、同義字反義字對比與精彩例文。網頁特別呈現書法風格的大字漢字圖片，為您的習字練習提供參考，引導高中生全方位、系統化地學好這句常用成語。
四字成語
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自慚形穢
讀法（注音符號）標示
ㄗˋ ㄘㄢˊ ㄒㄧㄥˊ ㄏㄨㄟˋ
讀法（拼音）標示zì cán xíng huì
意義說明以較長的文字介紹其意義。
因為覺得自己外貌、才學或地位不如別人而感到羞愧、自卑，形容缺乏自信，常用於描述處於優秀人物面前時那種不安與壓抑的心理狀態，反映了內心的自我否定感。
意義說明一般程度的意義表記
自己感到慚愧不如別人。
意義說明比較容易理解的表記
看到自己覺得很丟臉。
使用該四字成語的例句介紹
例句1日常會話中四字成語的活用範例
看到別人的優秀表現，他不禁自慚形穢。
例句2大學或社會中四字成語的活用範例
自慚形穢雖然是自卑感受，但也能轉化為學習動力。
收縮筆跡：自慚形穢的微小結體，體悟文字中的自省與羞
「自慚形穢」的語源或由來解說
原指因為看到別人外表俊美而自感慚愧，後延伸為因自己的才幹、地位或修養不如他人，而產生的一種強烈自卑感與侷促不安。這種心態若能轉化為向上的動力，固然是好事；但若長期沉溺其中，則會導致自我價值感的崩塌，阻礙個人的發展。此詞生動地刻畫了人類在社交比較中那種微妙的心理失衡。它提醒我們，每個人都有獨特的價值。與其盲目羨慕他人，不如專注於自我的充實與人格的建立。
類義詞
自嘆不如
類義詞的意義
因自己不如別人而感到羞愧不安。
對義詞・反義詞
自命不凡
反義詞的意義
自認為才華橫溢且與眾不同，表現出極度的自信甚至有些狂妄。
日語平假名 / 片假名標示
じざんけいがい / ジザンケイガイ
對應的日語四字成語
自分の姿を恥じて汚いと思う
由於意義或表現、詮釋上可能有差異，列為在某種程度上相似的四字成語（詞語）。
若無相對應詞彙則以原文不變記載。
英文意義說明
To feel inferior and ashamed of oneself
自慚形穢 四字成語 / 寫字範本
已將「自慚形穢」的漢字製作成大圖並刊登。即便是結構複雜、筆畫繁多或較難書寫的四字成語，也能清楚掌握。
此外，因為背景加入方格樣式，亦可作為字體設計、習字或書法的參考。
本圖片為原創製作，禁止轉載或再散布。
明朝體的樣本以圖片形式刊載。
 「自慚形穢」的明朝體 書法字帖 |
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   自慚形穢 |
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 注音符號 |
ㄗˋ ㄘㄢˊ ㄒㄧㄥˊ ㄏㄨㄟˋ |
| 拼音 |
zì cán xíng huì |
| 圖片檔名 |
1-zican_xinghui.jpg |
哥德體（黑體）之樣本，可作為手寫字體或海報文字之參考。
| 「自慚形穢」的黑體 書法字帖 |
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 自慚形穢 |
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| 注音符號 |
ㄗˋ ㄘㄢˊ ㄒㄧㄥˊ ㄏㄨㄟˋ |
| 拼音 |
zì cán xíng huì |
| 圖片檔名 |
2-zican_xinghui.jpg |
可參考毛筆書寫之基本筆勢與筆順。
| 「自慚形穢」的習字／毛筆書法 字帖 |
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| 自慚形穢 |
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| 注音符號 |
ㄗˋ ㄘㄢˊ ㄒㄧㄥˊ ㄏㄨㄟˋ |
| 拼音 |
zì cán xíng huì |
| 圖片檔名 |
3-zican_xinghui.jpg |
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明朝體的字體設計特徵明朝體的字體設計與毛筆習字有著深厚的歷史淵源。其橫細豎粗的結構，源自雕版印刷中為了減緩刻版磨損的技術需求，但其筆畫細節處，如橫末端的「三角裝飾」與捺筆的「撇捺頓挫」，皆是模仿毛筆起筆與收筆時的形態。
這種設計保留了書法中「藏鋒」與「露鋒」的韻味，使文字在嚴謹的幾何結構中，依舊能體現筆觸的流暢與力道。 簡言之，明朝體將毛筆書寫時的筆勢運動規律，透過數位化的幾何轉化予以固化。
橫畫的起伏、豎畫的挺拔及點畫的呼應，皆隱含著書寫者的運筆軌跡。這種設計不僅確保了文字在印刷上的清晰與穩重，更在視覺上延續了漢字傳統書法的骨骼精神，成為現代數位排版中兼具理性與美感的字體。
黑體的字體設計特徵黑體（台灣慣稱）或稱哥德體，其設計核心為「幾何化」與「無裝飾」。特徵在於筆畫粗細幾乎一致，捨棄了明朝體中橫畫末端的三角形裝飾，字型輪廓多由直線與圓弧構成，整體結構方正穩定。這種簡潔的設計減少了視覺雜訊，無論是在遠距離閱讀或小字號呈現下，皆具備極佳的辨識度與現代感。
因此，黑體廣泛應用於數位螢幕介面、標題設計及強調資訊傳遞清晰的場合，是現代視覺傳達中不可或缺的基礎字體。
毛筆字體的字體設計特徵毛筆字體設計的核心，在於忠實還原書寫當下的筆觸、結構與氣韻。
其特徵體現在「點畫」間的輕重緩急，以及「筆鋒」在運行時留下的乾濕濃淡，這些細節捕捉了書寫者運筆的加速度與轉折瞬間。
字體設計師透過數位化技術，將書法中「提按」、「頓挫」與「連結」的動態過程精準重現，使文字呈現出如同手寫般的生命力與流動感。 正因其精準地捕捉了這些書寫律動，毛筆字體常被視為習字的最佳參考樣本。
對於初學者而言，這類字體能夠清晰展示文字的架構邏輯、行筆軌跡，以及字與字之間的呼應關係。透過仔細觀察這些範本，習字者能更直觀地體會書法的骨骼與肌理，進而在臨摹過程中，提升對線條力道與空間佈局的掌控能力。
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